パーソナルトレーニングとは？

トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングとなります。

ADVANCEではただマンツーマンで鍛えるだけでなく、
あなたが目標とする姿を具体的にヒアリング・アライメント（姿勢）評価を行い、あなたの体力、経験に基づいたオーダーメニューを作成致します。
それによって効率よく最適なトレーニングを行うことができるので結果もおのずとついてきます。

なぜここを鍛えるのか？なぜこういうフォームで行うのか？全て解剖学に基づいた理論があったトレーニング指導がADVANCEの強みですので一人では辿りつけないトレーニング効果を感じていただけます。

それがADVANCEが考えるパーソナルトレーニングの意義です。

お客様がADVANCEを選ぶ理由（実際に聞いてみました）

完全個室なので
1人でトレーニングに集中できる

意外にも多いのが周りの目が気になってトレーニングができないという方。
ジムで知り合いに合うと喋ってばかりでトレーニングに集中できない、運動している姿が恥ずかしくてできないという声が多いようです。ADVANCEではトレーナーとマンツーマンでの空間になりますので思う存分トレーニングに集中できる環境となっております

1人でやるトレーニングは
効果がない、やる気が出ない

最近ではジムが増えてトレーニングしている方もとても多いように感じます。しかしその中でほとんどの方が1人でやった結果挫折しているようにお聞きします。
特に運動初心者の方はやり方が分からないものですから効果も出にくい、また効果が出ないとモチベーションも保てず継続できない・・。
パーソナルであれば効果的なやり方でトレーニングができますので実りあり、また楽しい時間になるように一生懸命トレーナーが尽くします。

トレーナーが有資格者で
知識経験があるところ

代表トレーナーを務める進村ですが、トレーナー歴5年、約5000本セッション経験とNSCAというパーソナルトレーナーの資格保持者です。
トレーニングを感覚だけで教えず身体の仕組みをしっかり理解した上でトレーニング指導に取り組んでいます。